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全球健身風格是表面上最困難的健身課程的創始人，肖恩茶和全球健身局Costas Karegorgis，流行的健身趨勢和最令人興奮的健身效應，例如最高的 – 高 – 高 – 高等。除了間歇性訓練，有氧舞蹈，瘋狂課程，體操培訓和CrossFit，以及2015年所有流行的健身。此外，博士。基於和諧和歌曲的各種健身方法的歌曲。請繼續閱讀…數百萬個Spotife全球1.1 Maftness歌曲列表，Meghan Trainer“ All of the Bass”是世界上最受歡迎的健身歌曲，“直到眼睛秋天”和“凱蒂·佩里的黑馬”幾乎追逐。 .bpm的139）5 der（la la la la）shakira（BPM 144）6 d在夏季5秒的夏季7美國美女/美國精神oft lp Boy（BPM 151）8 Chengingsgma Faith（BPM 171 BPM ）9 Bang Bangzsey J，Ariana Pandy＆Nicky Minaj（150）100M Ley Lin Monroal Williams（117 no BPM）T
全球健身風當道， Spotify 與號稱地表最難健身課程『 INSANITY 』創辦人尚恩•湯普森( Shaun T )及全球健身音樂權威 Costas Karageorghis 博士共同預測 2015 熱門健身趨勢以及最能激發健身效果的音樂。
健身達人尚恩•湯普森( Shaun T )指出，像是高強度的間歇式訓練 Tabata 、有氧舞蹈、 Insanity 課程、體操力量訓練( Gymnastics strength training )以及混合健身( CrossFit )，皆為 2015 流行的健身趨勢；此外， Costas 博士也根據 BPM (每分鐘拍數)、節奏、旋律、和諧度與歌詞內容，向健身愛好者建議如何根據不同健身方式選擇最佳歌曲。
在 Spotify 全球 110 萬組健身歌單中， Meghan Trainor 的《 All About That Bass 》榮登全球最受歡迎健身歌曲，而阿姆( Eminem )的《 Till I Collapse 》和 Katy Perry 的《 Dark Horse 》則是緊追在後。
INSANITY：
INSANITY是一種高強度、訓練營式的健身方式，其旨在挑戰參與者身、心靈上的極限。
No
歌手
歌曲及BPM
1
Sing
Ed Sheeran(BPM of 120)
2
Heroes (We Could Be)
Alesso ft. Tove Lo (BPM of 126)
3
Let’s Go
Calvin Harris ft. Ne Yo (BPM of 128)
4
Lips Are Movin
Meghan Trainor (BPM of 139)
5
Dare (La La La)
Shakira (BPM of 144)
6
Don’t Stop
5 Seconds of Summer
7
American Beauty/American Psycho
Fall Out Boy (BPM of 151)
8
Changing
sigma收購sigma ft. Paloma Faith (BPM of 171)
9
Bang Bang
Jessie J, Ariana Grande & Nicki Minaj (BPM of 150)
10
Marilyn Monroe
Pharrell Williams (BPM of 117)
Tabata
Tabata 是一種高強度的間歇式運動，其旨在透過20秒的高強度運動與10秒的短暫休息來快速燃燒脂肪，提昇心肺功能。
No
歌手
歌曲及BPM
1
Everything Is Everything
Gabriel Garzon-Montano (BPM of 86)
2
Figure It Out
Royal Blood (BPM of 108)
3
Wrapped Up
Olly Murs ft. Travie McCoy (BPM of 122)
4
Won’t Look Back
Duke Dumont (BPM of 124)
5
Time Of Our Lives
Pitbull & Ne-Yo (BPM of 124)
6
The Night Is Still Young
Nicki Minaj (BPM of 128)
7
I Will Never Let You Down
Rita Ora (BPM of 128)
8
Break Free
Ariana Grande ft. Zedd (BPM of 130)
9
All About That Bass
Meghan Trainor (BPM of 134)
10
Sugah Daddy
D’Angelo & The Vanguard (BPM of 93)
有氧舞蹈(Cardio Dance)
對於有氧舞蹈歌單而言，最重要的是歌單裡的歌曲都具有強烈並穩定的節奏感。
No
歌手
歌曲及BPM
1
Fancy
Iggy Azalea ft. Charli XCX (BPM of 95)
2
Boss
Fifth Harmony (BPM of 103)
3
Problem
Ariana Grande (BPM of 103)
4
Uptown Funk
Mark Ronson ft. Bruno Mars (BPM of 115)
5
Crazy Stupid Love
Cheryl Cole ft. Tinie Tempah (BPM of 120)
6
Right Here
Jess Glynne (BPM of 120)
7
I Loved You
Blonde ft. Melissa Steel (BPM of 123)
8
Fireball
Pitball ft. John Ryan (BPM of 124)
9
Real Love
Clean Bandit & Jess Glynne (BPM of 125)
10
I’m Not The Only One
Sam Smith (BPM of 82)
體操力量訓練(Gymnastics Strength Training)
體操力量訓練融入體操員平時的訓練課程，讓一般健身愛好者也能輕鬆享受訓練的樂趣。
No
歌手
歌曲及BPM
1
Good Kisser
Usher (BPM of 98)
2
Ghost
Ella Henderson(BPM of 105)
3
My Love
Route 94 ft. Jess Glynne (BPM of 120)
4
Come Get It Bae
Pharrell Williams (BPM of 120)
5
Go All Night
Gorgon City ft. Jennifer Hudson (BPM of 121)
6
Pushing On
Oliver $ & Jimi Jules (BPM of 122)
7
Gecko
Oliver Heldens & Becky Hill (BPM of 125)
8
When A Fire Starts To Burn
Disclosure(BPM of 124)
9
Funknroll
Prince (BPM of 98)
10
Stay With Me
Sam Smith (BPM of 85)
混合健身(CrossFit)
CrossFit 是一種結合多同訓練元素，如深蹲、抓舉、體操等的健身方式。
No
歌手
歌曲及BPM
1
Don’t
Ed Sheeran (BPM of 96)
2
It’s My Birthday
Will.i.am ft. Cody Wise (BPM of 101)
3
Fun
Pitbull ft. Chris Brown (BPM of 114)
4
Waves
Mr. Probz (BPM of 120)
5
Rather Be
Clean Bandit ft. Jess Glynne (BPM of 121)
6
I Wanna Feel
Second City (BPM of 122)
7
My Head Is A Jungle (MK Remix)
Wankelmut & Emma Louise (BPM of 124)
8
La La La
Naughty Boy ft. Sam Smith (BPM of 125)
9
Art Official Cage
Prince (BPM of 130)
10
▲宏達電最新VR密室逃脫「賽博叛客」。 （圖／HTC提供）記者姚惠茹／台北報導宏達電（HTC）今（30）日宣布旗下VIVELAND團隊取得ARVI所開發設計的VR密室逃脫遊戲《賽博叛客》（Cyberpunk），以後後續遊戲的亞洲區獨家代理權，最多可支援6人連線，已在台北三創生活園區的VIVELAND樂園及高雄大魯閣草衙道的KOSMOSPOT X VIVELAND全台同步上線。
HTC VIVE虛擬實境部門副總經理李文材表示，VR密室逃脫遊戲以傳統密室逃脫佈局為基礎，透過最新的虛擬實境技術強化遊戲體驗，設計出2~6人的團體遊戲，這款最新的《賽博叛客》，玩家將穿越時空抵達22世紀，進入因科技發展而快速膨脹導致崩潰的社會。李文材指出，《賽博叛客》 的遊戲背景，此時人類身體的相關數據已成各大企業競相爭奪的最有價值商品，玩家將服務於具特殊能力的人造人所建立的組織，並受命滲透竊取其他公司的檔案，需在45分鐘內找到檔案並下載完成。李文材進一步指出，《賽博叛客》 過程具挑戰性又非常刺激，最多可支援6人連線遊戲，適合12歲以上的玩家與同伴一起組隊解謎，而VIVELAND接下來每兩個月將定期推出新遊戲，讓玩家享受更多選擇。李文材分享，VR密室逃脫遊戲不受空間大小的限制，更方便更換遊戲的內容，具有多樣性與靈活性，讓傳統密室逃脫業者不用再尋覓大場域，也不用承擔場域高投資建置成本，在VR虛擬世界中即可建構出各種不同的場景與情境，視覺效果媲美電影場景，體驗進入真實密室情境的感受。
近兩年VIVELAND陸續將廣受好評的VR密室逃脫遊戲引進台灣，包括Ubisoft所製作的 《失落的金字塔》(Escape the Lost Pyramid)與《穿越梅杜莎之門》(Beyond Medusas Gate)，及ARVI製作的《拆解核危機》(Mission
sigma收購sigma)與《恐懼聖所》(Sanctum)。
▲宏達電最新VR密室逃脫「賽博叛客」。（圖／HTC提供）
記者姚惠茹／台北報導
宏達電（HTC）今（30）日宣布旗下VIVELAND團隊取得ARVI所開發設計的VR密室逃脫遊戲《賽博叛客》（Cyberpunk），以後後續遊戲的亞洲區獨家代理權，最多可支援6人連線，已在台北三創生活園區的VIVELAND樂園及高雄大魯閣草衙道的KOSMOSPOT X VIVELAND全台同步上線。
HTC VIVE虛擬實境部門副總經理李文材表示，VR密室逃脫遊戲以傳統密室逃脫布局為基礎，透過最新的虛擬實境技術強化遊戲體驗，設計出2~6人的團體遊戲，這款最新的《賽博叛客》，玩家將穿越時空抵達22世紀，進入因科技發展而快速膨脹導致崩潰的社會。
李文材指出，《賽博叛客》 的遊戲背景，此時人類身體的相關數據已成各大企業競相爭奪的最有價值商品，玩家將服務於具特殊能力的人造人所建立的組織，並受命滲透竊取其他公司的檔案，需在45分鐘內找到檔案並下載完成。
李文材進一步指出，《賽博叛客》 過程具挑戰性又非常刺激，最多可支援6人連線遊戲，適合12歲以上的玩家與同伴一起組隊解謎，而VIVELAND接下來每兩個月將定期推出新遊戲，讓玩家享受更多選擇。
李文材分享，VR密室逃脫遊戲不受空間大小的限制，更方便更換遊戲的內容，具有多樣性與靈活性，讓傳統密室逃脫業者不用再尋覓大場域，也不用承擔場域高投資建置成本，在VR虛擬世界中即可建構出各種不同的場景與情境，視覺效果媲美電影場景，體驗進入真實密室情境的感受。
近兩年VIVELAND陸續將廣受好評的VR密室逃脫遊戲引進台灣，包括Ubisoft所製作的 《失落的金字塔》(Escape the Lost Pyramid)與《穿越梅杜莎之門》(Beyond Medusas Gate)，及ARVI製作的《拆解核危機》(Mission
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